"Zdrowie w twoich rękach"
Codziennie zabiegani, próbując sprostać licznym wyzwaniom, często nie pamiętamy o tym, że trzeba zadbać również o siebie. Muszę przyznać, że mam szczęście i w tym ciągłym zabieganiu zawsze znajdzie się ktoś, kto przypomni, by trochę zwolnić - np. zwyczajnie wziąć oddech, sięgnąć po książkę, obejrzeć film czy usiąść z szydełkiem.
Tym razem sięgnęłam po książkę (zwierzak zrobiony nieco wcześniej, pożyczony od syna
). Wydawca na okładce deklaruje, że znajdziemy w niej:
połączenie tradycyjnych wschodnich praktyk leczniczych i nowoczesnych osiągnięć medycyny Zachodu siedem sekretów osiągnięcia równowagi (od rytmu dobowego po połączenie umysłu z ciałem) wskazówki, jak wyregulować rytm dobowy, wzmocnić i ochronić mikrobiotę jelitową, odżywić właściwie organizm, odzyskać harmonię ciała i ducha 28-dniowy program, który pozwoli odblokować prawdziwy potencjał organizmu.Muszę przyznać, że to ostatnie szczególnie mnie zaciekawiło. No więc teraz na spokojnie, powolutku będę się delektować lekturą
Tytuł: "Co twoje ciało wie o szczęściu. Jak poprzez ciało odmienić umysł"
Autor: Janice kapłan
Wydawnictwo: Dom Wydawniczy REBIS
Stron: 416
Komentarze
Prześlij komentarz