"Nowy początek"

"Nowy początek. Uwolnij się od alkoholu i odzyskaj kontrolę nad swoim życiem" to książka, którą warto polecić osobom gotowym na podjęcie działania w kierunku odzyskania kontroli nad sobą i swoim życiem. Publikacja zawiera dużo praktycznych porad i ćwiczeń do wykonania. Są przedstawione m.in. techniki radzenia sobie ze stresem, z których mogą skorzystać nie tylko osoby uzależnione, ale także ich bliscy, którzy towarzyszą im i wspierają na co dzień.

"Alkoholizm to choroba zaprzeczeń i kłamstw, którymi najczęściej karmimy... sami siebie."

Czy ta książka jest dla każdego, kto szuka pomocy w walce z nałogiem? Odpowiedź może się wydawać rozczarowująca, jednak prawda jest taka, że żadna książka i chyba żadna metoda nie daje gwarancji sukcesu. Sama nie mam i nie miałam problemów z alkoholem, więc na chłodno, choć z dużą uwagą (książkę czytałam krótkimi fragmentami przez kilka tygodni) zapoznawałam się poszczególnymi rozdziałami. Miałam mieszane uczucia. Z jednej strony jest w niej dużo naprawdę ważnych informacji, z drugiej - miałam wrażenie jakiegoś braku uporządkowania i niewystarczająco wyraźnego zaznaczenia, podkreślenia części tego, co autorka chciała przekazać. Nie chodzi tu jednak o graficzne przedstawienie treści, bo do tego nie mam najmniejszych zastrzeżeń.

Dużym atutem "Nowego początku" są praktyczne ćwiczenia jako alternatywa picia - odwrócenia uwagi od nałogu i przekierowania jej na radzenie sobie z odczuwaniem poszczególnych emocji oraz przetrwaniem najtrudniejszych okresów abstynencji (tu warto podkreślić znaczenie cykli 14 i 30 dni).

Domyślam się, że po tego rodzaju książki sięgają raczej osoby już zdeterminowane do zmiany. Miałam okazję nawet obserwować reakcję na sam widok tej publikacji kogoś, kto nie jest gotowy na podjęcie jakichkolwiek kroków w kierunku zmiany, więc podejrzewam, że poradnik jest raczej wsparciem już w trakcie terapii.

"Według mnie alkohol nie jest ucieczką przed życiem - jest ucieczką przed wstydem, który stał się nie do zniesienia".

Tytuł: "Nowy początek"

Autor: Katarzyna Walczewska

Wydawnictwo: Sensus

Stron: 256